• Khoẻ khoắn nhờ lấy nóng “trị nóng”!

    Nhiệt độ thời tiết mùa hè gần với nhiệt độ cơ thể, phương thức cơ thể thải nhiệt với bốc hơi là chính. Chính vì vậy dùng “nóng” để trừ “nóng” là phương pháp dưỡng sinh tốt nhất có thể tránh hiện tượng từ “nóng” đột nhiên gặp “lạnh”, mao mạch làn da và lỗ chân lông từ giãn nở mà co rút, lưu lượng máu giảm xuống, mồ hôi bài tiết giảm xuống… Vài biện pháp làm mát cụ thể như sau:


    Lau mình bằng khăn nóng: Vào hè, vùng mặt và thân mình khó tránh nhiều mồ hôi, kịp thời lau khô giúp cho làn da thông hơi, nhưng phải dùng khăn nóng mới thích hợp nhịp điệu giảm nhiệt cơ thể.

    Tắm bằng nước nóng: Mùa nóng tắm nước lạnh sẽ làm cho da co rút, sau khi tắm càng cảm thấy nóng, tuy tắm nước nóng sẽ ra nhiều mồ hôi, nhưng làm cho các mao mạch giãn nở, có ích cho cơ thể bài nhiệt. Mùa hè là mùa đổ mồ hôi, vã ra đúng lúc, đấy mới phù hợp quy luật tự nhiên và nhịp điệu của cơ thể.

    Rửa chân bằng nước nóng: Trên chân phân bố các vùng đại diện cho toàn thân và các điểm phản xạ của ngũ tạng lục phủ. Người xưa từng nói: “Rửa hay ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ có tác dụng ngang với dùng thuốc bổ!”, mùa nóng cũng không ngoại lệ. Tuy lúc bấy giờ có cảm giác hơi nóng, nhưng về sau sẽ mang đến cảm giác thoải mái và mát mẻ.

    Uống trà nóng: Thức uống lạnh chỉ “đã” khát tạm thời, không thể giải khát; giải nhiệt lâu bền, mà uống trà nóng lại kích thích các mao mạch giãn nở rộng khắp, ngược lại thân nhiệt giảm xuống thấy rõ. Ngoài những hình thức trên đây, cần tập luyện thói quen chịu nhiệt, nâng cao chức năng điều tiết và tăng cường khả năng thích ứng nhiệt, từ đó, không chỉ giúp tăng cường thể chất, còn có thể giúp phòng ngừa say nắng và sự phát sinh các bệnh về nhiệt một cách có hiệu quả.

    Bản tin này đuợc lấy từ trong diễn đàn: Khoẻ khoắn nhờ lấy nóng “trị nóng”! Gửi bởi Angeline Xem bài gốc
    Bình luận 6 Bình luận
    1. Avatar của Mr Cường
      Mr Cường -
      cái này thì mình phải công nhận là thật tuyệt vời vì mình thường xuyên làm vậy
    1. Avatar của tuhoangmai
      tuhoangmai -
      hi`hi`, đi mat xa đá nóng đi bạn, không biết chỗ thì mình chỉ cho.^^ đảm bảo phê tuyệt, vừa thư giản vừa được ngắm nhìn
    1. Avatar của suvietanh
      suvietanh -
      Cám ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm sống.
    1. Avatar của anhsangvang
      anhsangvang -
      thank bạn chia sẽ bài viết.
    1. Avatar của nguoichemgio
      nguoichemgio -
      ừ,cái khoản này thì đúng là hiệu quả thiệt,
    1. Avatar của huynq0107
      huynq0107 -
      Con mình sốt cũng toàn lau người bằng khăn ấm
Liên kết tài trợ:

ngọc trai ngoc trai Biệt thự Vũng tàu cho thuê Biệt thự Vũng tàu nha khoa uy tin Ho Chi Minh nha khoa tay trang rang rang su nha khoa Viet Nam
nieng rang implant chinh nha nha khoa lan anh răng sứ thẩm mỹ răng sứ zirconia rang gia veneer Trồng răng Implant
Cấy ghép Implant Trám răng Răng sứ Emax Giá làm răng sứ nha khoa Ho Chi Minh nha khoa Sai Gon      
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 11:34 PM
Powered by vBulletin™ Version 4.1.10
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

Copyright © 2005-2011 CuocSongSo.Com
Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH TM,DV & Kỹ Thuật SGC
® Ghi rõ nguồn "CuocSongSo.Com" khi phát hành lại thông tin tại website này